Coletivo Cultural Pegando o Gancho

Boa noite
Se parecer frustrante buscar por alguma coisa e não encontrá-la
Mais frustrante ainda é esperar por alguma coisa quando ela não chega.


Com essas palavras queridos seguidores peço-lhes desculpas pela minha falta neste dia.
O desânimo era tanto por uma forte gripe que me pegou de cheio, que nem pude postar-lhes.
Porém nada como um dia após o outro e graças ao chá infalível da minha santa irmã Terezinha já estou de pé.


Algumas dicas:


"Nessa época ficamos mais propensos a pegar uma gripe, que acaba nos derrubando e botando de cama.

A princípio, a gripe se parece com um resfriado comum, com congestão nasal, coriza, espirros e dor de garganta. A diferença é que resfriados normalmente se desenvolvem lentamente, e a gripe tende a começar repentinamente. O resfriado causa apenas um mal-estar, já a gripe, causa sintomas bem piores e a pessoa se sente de fato muito mal.

Alguns sintomas da gripe são: febre com temperatura superior a 38°C em adultos. Em crianças, a febre pode ser alta, com temperaturas de 39,5°C a 40,5°C; tosse seca; dores musculares, especialmente nas costas, braços e pernas; fadiga e fraqueza; suor e calafrios; dores de cabeça; congestão nasal; perda de apetite; diarréia e vômito em crianças.

Alimentos que fortalecem o organismo para a gripe não te pegar

Fracione sua alimentação, com cinco a seis refeições ao dia e a presença de todos os grupos alimentares, isso não só protege o sistema imunológico contra gripes e outras infecções, como também auxilia na manutenção do peso ideal e na qualidade de vida em geral.

Os alimentos indicados para essa função são os vegetais e frutas que apresentam cores vivas e fortes, tais como: abóbora, abacate, acelga, brócolis, alfafa, caju, cenoura, espinafre, escarola, mamão, manga e fígado."

Até outro momento, "Antes tarde do que mais tarde".